牛乳が残り一本になったら買い物に行く

買い物にはどのタイミングで行く？

牛乳が残り一本になる

これがボクが買い物にでかける条件だ。

なぜ買い物ごときにこんな規則を作るのか、と思ったか？
まあ聞きたまえ。

買い物はめんどくさいだろう？（ボクには特にめんどくさい）

そろそろ行こうかな・・もう行かないとな・・という考えが何回も浮かぶ。

それがどんどん心理的な重荷になる。

でも規則があれば、行こうかどうしようかと考える必要がなくなる。

牛乳が2本以上ある。行かない。
牛乳が1本以下になった。行く。

これは強力なエンジンスターターになる。

これ以上は条件は追加しない。

例えば「曜日」とか「時間帯」とか「天気」とか。

「卵を切らした」とかでは買い物に行かない。
切れたら無しでがまんする。

条件が「牛乳を切らした」の1つだけならすぐに動ける。

考えるのはエネルギーを使うことだからな。

今のところスムーズだぞ。

冷蔵庫にストックがたまり過ぎないし、

意外なことに、何かが足らなくなることも少ない。

納豆はしょっちゅう食べるけど、切らしてもガマンできる。

ただ牛乳だけは、いつでもあってほしい。

いま単純さにこだわってる。
買い物以外の他の行動にも適用していきたいと思ってる。