2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 tomofumi 運動 70％の力で地球最後の日まで走り続けてやんヨ 走りこみをやってる。 もう2年以上は続いてる。 最近、走る前に腕立て伏せをすることにした。 肩が痛くて回らなかったときがあったから、オレ様といえどもいつまでも若くはねえからなあと、腕立てを習慣にしようと思いたった。 結果 […]